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魏江雷:奇跡不是我跑完了5K 奇跡是我有勇氣起跑

2018-09-25 00:00:00

△跑者魏江雷



 對所有人來說,最難的5K就是第一個5K。作為跑者,從零開始直至完成第一場5K最為重要?!航?

  魏江雷這個名字,對于跑步愛好者來說并不陌生。作為新浪高級副總裁、新浪體育總經理,“大A”魏江雷在跑步圈鼎鼎大名,他關于跑步的著作《跑步時,我擁有整個世界》頗受跑者的喜愛。

  [自律使人自由,健康奠基成功]

  對于工作繁忙的魏江雷來說,跑步后最大的改變是加強了自己的時間規劃能力。畢竟作為新浪的高管,跑步的時間分配是一件很奢侈的事情,更是一件挑戰。但是跑步讓他能夠精確計算自己的時間,知道了如何安排好工作、生活和鍛煉,爭取在每天的每個小時里面都能把效率最大化。

  魏江雷的鍛煉安排是凌晨五點五十起床,六點開始到七點一個小時的健身周期,跑10公里或在家里做力量訓練,然后開始投入到一天忙碌的工作中。沒有一個健康的體魄,高強度的工作是受不了的,鍛煉跟工作是一個特別好的有機的結合,如果不經常鍛煉的話,就很難高效的投入到工作中去。

  “跑步不會讓你成功,但跑步可以讓你更健康。因為你更健康,所以你能夠投入更多的精力在工作中,有可能變得成功。跑步跟成功之間是沒有等號的,但跑步跟健康、跟快樂、跟更好的精力這個是可以劃等號的?!蔽航走@樣說道。

  [奇跡不是跑完了5K,而是有勇氣起跑]

  魏江雷目前跑過38個全馬,200多個半馬。但在他看來,馬拉松跟跑步是兩回事,跑步是跑步,馬拉松是馬拉松。馬拉松一個party、是玩;而跑步是一種生活方式,一種鍛煉的手段。

  “馬拉松就像一場成人禮,它的蓬勃發展促成了新的跑步文化?!彪m然魏江雷是一名資深馬拉松跑者,但他認為對于大多數人來說,馬拉松是可望不可及的,畢竟難度大的超出想象。

  “作為一名跑者,最難也最為重要的5公里是從零開始的第一次5公里?!蔽航渍J為即使是后面跑了這么多馬拉松,也不如最初的第一個5公里跑更重要,因為只要有勇氣開始,之后的進步便能水到渠成。

  [不是一個人的5K,而是所有人的團隊跑]

  作為第一個從5K去關注中國體育事業的企業,建儂體育專注于關注初學者能實現從0到5公里的跨越。魏江雷說道,“建儂是一個特別有責任的企業,是一個非常腳踏實地、很務實的企業?!?

△魏江雷將自己的書贈予建儂體育



帶動許多人從0開始完成第一個5公里,這是建儂體育最大的善舉,是比任何的馬拉松、任何的百公里、任何的其他的跑步方式都更重要的一種行為。魏江雷希望未來建儂的5K跑能夠在中國遍地開花,讓更多的人能夠真正的意識到跑步是一種生活方式,而馬拉松不是。


建儂5K跑團的文化,也就是建儂一直以來秉承的理念——“健康路上一個不掉隊”。主要面向企事業單位,建儂為他們提供健康團隊跑的服務,以健康走跑的形式來改善企事業員工的身體健康狀態。倡導大家共同參與健身、科學健身,發揮團隊的力量、展現團隊的精神、彰顯團隊的文化。



[10月20日公園半馬5K團隊賽,我們不見不散]

  今年3月,作為公園半程馬拉松北京公開賽的戰略合作伙伴,建儂體育配合市體育總會進行了賽事創新,推出全新的5K團隊賽,首次成功推出便受到了多方媒體及參賽隊伍的一致稱贊。

  10月20日,第36屆公園半馬朝陽公園站,建儂5K賽將再次如約而至。屆時,由新浪體育“浪跑團”領銜的5K團隊跑將與大眾見面,推廣新形態的跑團文化和團隊賽事。

 在魏江雷看來,5K跑門檻低,適合更多的人參與其中,建儂5K跑必將逐步推廣開來,為我國的體育事業和路跑產業提供源源不斷的優質新鮮血液。
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